パーソナルトレーニング

身体の不調改善・スポーツ障害予防をサポートします！

日々の生活で感じる肩こりや腰痛、慢性的な疲労感。またスポーツにより組む中で怪我や違和感。こうした身体の不調やトラブルの多くは、姿勢の乱れや身体の使い方のクセが原因となって引き起こされています。

当院では、整体の視点を取り入れたパーソナルトレーニングによって、身体のバランスを整え、不調や痛みを未然に防ぐサポートを行っています。

例えばこんなお悩みはありませんか？

• 慢性的な肩こりや腰痛をなんとかしたい
• スポーツ中に繰り返す怪我を防ぎたい
• 姿勢を整えて、疲れにくい身体をつくりたい
• 競技パフォーマンスをアップさせたい
• 身体のゆがみが気になる

当院のパーソナルトレーニングでは、お一人お一人の身体の状態を丁寧に評価し、痛みの出にくい身体の使い方を見につけるための最適なトレーニングプログラムをご提案します。

「整える」と「鍛える」を融合したトレーニング

当院では、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、身体本来の正しい動きを取り戻す事を大切にしています。そのため、ストレッチや体幹トレーニング、機能改善エクササイズなどをバランスよく組み合わせ、日常生活やスポーツに必要な動きをスムーズに行える、身体つくりを目指します。

スポーツをするすべての方へ

学生アスリートから一派のスポーツ愛好者まで、幅広い方にご利用頂いております。怪我の予防はもちろん、競技力の向上やコンディショニングとしてもご利用いただけます。