まずは状態確認
痛みの場所、腫れ、動かした時のつらさを確認し、必要に応じてエコー観察も活用します。
やよい整骨院
膝の痛み・膝関節
スポーツ中の膝の痛みから、階段・歩行時の不安まで、動きも含めて丁寧に確認します。
Knee care
膝の痛みは、年齢や使い方によって原因が変わります
膝の痛みは、スポーツでの使いすぎ、成長期の負担、階段や正座での痛み、加齢に伴う関節まわりの変化など、背景が一人ひとり違います。やよい整骨院では、痛みの場所だけでなく、歩き方・しゃがみ込み・階段動作なども確認しながら施術方針をご説明します。
スポーツ中に痛い走る・跳ぶ・切り返すと膝がつらい
オスグッド、ジャンパーズニー、ランナーズニーなど、競技動作と関係する膝の負担を確認します。
成長期の膝膝のお皿の下が痛い・腫れる
小学生・中学生の時期は、成長とスポーツ量のバランスで膝に負担が出ることがあります。
日常生活で痛い階段・正座・立ち上がりが不安
膝だけでなく、股関節・足首・体幹の使い方も含めて見ていきます。
不安定感があるぐらつき・違和感が続く
痛みを我慢し続ける前に、どの動作で不安が出るのかを確認しておくことが大切です。
Approach
膝の施術で大切にしていること
膝の痛みは、痛む場所だけを見ても原因が分かりにくいことがあります。エコー観察、手技、物理療法、リハビリを組み合わせ、痛みの軽減と再発しにくい動きづくりを目指します。
動きのクセを見る
立つ・しゃがむ・体重をかけるなど、膝に負担が集まりやすい動きを確認します。
物理療法を組み合わせる
痛みや炎症が強い場合は、電気刺激などを状態に合わせて使用し、施術を進めやすい状態を目指します。
リハビリで再発予防
痛みが落ち着いた後は、柔軟性・筋力・動作を確認し、競技復帰や日常生活に戻りやすい身体づくりを行います。
Sports & growth
スポーツをしている子どもの膝の痛み
成長期は骨の成長と筋肉・腱の柔軟性のバランスが崩れやすく、膝のお皿の下に痛みが出ることがあります。痛みを我慢したまま練習を続けると、同じ場所に負担がかかりやすくなるため、早めに状態を確認することが大切です。
オスグッド膝のお皿の下が痛い
走る・ジャンプ・ダッシュで痛みが出やすく、練習量や身体の硬さも確認します。
ジャンパーズニージャンプや着地で痛い
太もも前面の緊張や着地動作を見ながら、膝への負担を減らす方法を考えます。
ランナーズニー走ると膝の外側が痛い
走り方、股関節の使い方、足部の状態なども含めて確認します。
Insurance
健康保険の取り扱いについて
捻った、ぶつけた、練習中に急に痛めたなど、原因がはっきりしている急性の負傷は、健康保険を使える場合があります。一方で、慢性的な膝の痛み、コンディショニング、競技力向上を目的としたケアは、保険外施術としてご案内することがあります。
保険適用の可否は、痛みの原因・状態・通院状況によって異なります。分からない場合は、来院時に確認しながらご説明します。
Rehab
痛みを落ち着かせるだけでなく、動ける膝へ
膝の痛みは、痛みが落ち着いても同じ動きに戻ると再発しやすいことがあります。やよい整骨院では、痛みの確認からリハビリ、競技復帰・日常生活への復帰まで、段階に合わせてサポートします。
「成長痛だから」「年齢のせいだから」と決めつけず、まずは現在の状態をお聞かせください。